目の下たるみマッサージ

目の下のたるみを防ぐには、目元をよくするためにマッサージを行うという方法があります。マッサージを行うと、目の下のたるみの予防になるだけでなく、皮下脂肪がつきにくくなるのです。刺激の強すぎるマッサージは逆効果ですが、血行を促進して新陳代謝を整えることは重要です。肌もターンオーバーが正しくなり、たるみの元である皮下脂肪もつかないようになります。マッサージは、こめかみから目の下にかけて、指の腹で押すような感じでしてみましょう。目の下から目の上を通り、こめかみに戻ってこめかみを少しだけ強めに押すとたるみケアと血流改善になります。それから目を強くつぶり、次にぱっと見開く、という動作をするだけでも、簡単なマッサージ効果があり、目の周囲の筋肉が鍛えられます。表情筋という顔の筋肉を鍛えるために、顔を中心に寄せるようにして５つ数え、その後外側に力を入れて開くようにする方法があります。目元に力を入れたり、眉を上げてみたり、というような普段使わない筋肉に力を入れることも、目の下のたるみ解消に役立ちます。ただし皮膚の薄い方の場合はちりめんジワの原因にもなるので、保湿を十分にしてから行うことをお勧めします。美容液や化粧水などをつけるとき、目の周りを軽くたたくようにすることも、血行を促進します。とてもデリケートな目の下は、強くこすったりするような扱いは控えなければなりません。